Vorrei parlare della mia esperienza, tra l'altro non la prima, di personal trining.

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Ho deciso di dedicarmi alla pesistica dopo vari consigli, stavo cercando di modificare il mio corpo, di definirlo, anche se ho un passato da nuotatrice e da qualche corso di aerobica, non avevo il fisico definito come avrei voluto. Insomma, la classica situazione in cui ci si guarda allo specchio e non si è soddisfatti.

Vorrei parlare della mia esperienza, tra l'altro non la prima, di personal trining.

Ho avuto molti contatti con personal trainer, ormai sono molti anni che pratico vari tipi di sport, ma  da 3 anni ho deciso di dedicarmi alla palestra e soprattutto sala pesi.
Ho deciso di dedicarmi alla pesistica dopo vari consigli, stavo cercando di modificare il mio corpo, di definirlo, anche se ho un passato da nuotatrice e da qualche corso di aerobica, non avevo il fisico definito come avrei voluto. Insomma, la classica situazione in cui ci si guarda allo specchio e non si è soddisfatti.

Soprattutto nella parte dell'addome e gluteo.

Quindi ho iniziato con il seguire un pò di sala pesi e tanto fai da te, ma non ottenevo tanti risultati.

Ho fatto un pò di schede date da vari istruttori della palestra, ma erano tutte uguali e poi una volta che ero in sala pesi non mi seguiva nessuno...non sapendo mai se facevo bene o male!
Poi ho trovato on line un sito .... ed ho contattato Andrea Spadoni, che mi ha ricontattato velocemente ed è stato da subito molto disponibile.

Con lui, adesso sono diversi mesi che mi segue, mi sono trovata molto bene fin dall'inizio, mi sono affidata a lui perchè è stato molto competente e serio e chiaro ed è stato di grande aiuto, sia per appoggio morale e motivazionale, sia per ottenere maggiori risultati.

Ti segue a tutto tondo è una guida che ti direziona verso uno stato fisico e mentale di benessere, è un coach che consiglio a tutti!!

All'inizio ha bisogno di sapere qualcosa su di te, al che io sono stata felice perchè non è stato il classico personal trainer che ti rifila una scheda di un'altra...ma in base alle tue specifiche ti studia un programma apposta per te! Poi è tutta una modifica in corso d’opera! Spettacolare!

Ti segue passo passo, vuole essere aggiornato, vuole un tuo feedback per sapere ogni volta com'è andata e come sono le impressioni post allenamento e se qualcosa non va è disponibile a modificare l'allenamento o a consigliare trucchetti per ottenere prima il risultato.

Ha buone conoscenze anatomiche, di fisiologia, ha un buon atteggiamento verso il suo cliente, amichevole ma professionale allo stesso tempo.

Ti fa sentire a tuo agio e considerato..anche se ha altre persone da seguire, si ricorda di ogni singolo cliente e si preoccupa se non ti sente per qualche giorno!!

Il nostro feedback è importante per lui, e questo secondo me è un buon punto a suo favore. In più con lui ho imparato ad eseguire bene gli esercizi e i movimenti che già facevo, però li facevo male e molto spesso mi sono infortunata, mentre lui mi ha corretto e mi ha insegnato ad eseguirlo bene...quindi basta dolori e vari problemi!!

Mi ha fatto fare delle schede concentrate su gambe e glutei...diciamo che su squat e stacco mi ha davvero fatto faticare, ma poi i risultati si sono visti!!
L'ho consigliato a diversi amici e non mi sono sbagliata, anche loro hanno avuto un ottimo risultato. Oltretutto i risultati suoi e degli altri ragazzi e ragazze seguiti sono evidenti.

Un lettore del sito Personal trainer Pisa

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